苹果对减轻体重有什么作用？ - 问答频道

苹果对减轻体重有什么作用？

男，26岁 2018-09-10 18:30

病情描述:

很多人说吃苹果有利于减肥，苹果对减轻体重有什么作用？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 19:25

每天吃一个苹果不仅能预防多种疾病，还具有减轻体重的功效。这是因为苹果含有丰富的膳食纤维和多酚类化合物，它们能促进肠道内有益菌的生长，拯救“大腹便便”的你。每天生吃2-3个苹果就能起到减轻体重的作用，煮熟了吃会破坏它的多酚。

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