女性常吃黑木耳有什么好处呢？

Question

朋友和我说女性就是要常吃些黑木耳，那女性常吃黑木耳有什么好处呢？

Answer 1

黑木耳是养颜美容的佳品。它含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，所以女性常吃黑木耳对身体是非常好的。