为什么冬天吃鲈鱼是最健康的呢？

Question

我非常喜欢吃鱼，朋友说冬天更应该吃鲈鱼，那为什么冬天吃鲈鱼最健康呢？

Answer 1

冬天是吃鲈鱼最好的季节。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。所以冬天吃鲈鱼对身体是非常有益的。