吃什么水果可以去湿气

Question

我的湿气非常的重，想通过饮食改善，吃什么水果可以去湿气呢？

Answer 1

吃以下食物可以去湿气：
1、西瓜：有清热解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
2、甜瓜：有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效，食用后可缓解暑热心烦。
3、苹果：有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效，适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。
4、橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功效，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。