红枣吃多了有什么坏处？

Question

我很喜欢吃红枣，每天都要吃上一些，有时候会吃多，红枣吃多了有什么坏处？

Answer 1

吃多了很有可能会出现腹胀、腹痛、消化功能降低、便秘、不容易消化，对于肾脏也会造成影响，还会导致身体上火。任何食物都不可以过量吃，少量吃一些，能够美容养颜、补血养生，里面营养成分比较丰富，比如说维生素a、维生素c、脂肪、蛋白质、b族维生素、胡萝卜素等。

Answer 2

红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。另外，食用过多红枣会引起胃酸过多、腹胀!同时红枣是体质虚弱, 滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。