寇菊粉能够帮助人体消化吗？

Question

多使用寇菊粉的话可不可以帮助人体消化啊？我最近的消化不是很好。

Answer 1

寇菊粉有助于促进人体消化。寇菊粉作为一种可溶性膳食纤维，主要通过促进肠道蠕动、改善肠道菌群、增加粪便体积、缓解便秘等方式帮助消化。

1、促进蠕动

寇菊粉能软化粪便并刺激肠道蠕动，缩短食物残渣在结肠的停留时间，适合胃肠动力不足人群。

2、调节菌群

寇菊粉可作为益生元被双歧杆菌等有益菌利用，抑制有害菌繁殖，改善肠道微生态平衡。

3、增加体积

寇菊粉吸水膨胀后能增加粪便含水量和体积，对功能性便秘有缓解作用。

4、缓解便秘

通过上述综合作用，寇菊粉可改善排便频率和排便困难症状，但对器质性肠道疾病需就医治疗。

日常可适量添加寇菊粉至饮品或食物中，但需逐步增量避免腹胀，合并慢性肠道疾病者应咨询医生。