吃什么食物可以有效瘦腿

Question

大长美腿几乎是每个女性的理想，想咨询一下，哪些食物能有效瘦腿呢？

Answer 1

合理的饮食能促进身体健康，这样的话想要大长美腿就不难了：
1、苹果：含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸。
2、草莓：富含维生素C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的分量。
3、西瓜：含钾量多，且有利尿的作用。
4、柿子是一种多钾，多维生素C，A的水果。
5、葡萄柚：热量低，含有大量维生素，钾的含量比苹果，西瓜还多。水果本身就是佳品，多吃有益，还能瘦腿。