骨折中期吃什么好?

Question

我不小心摔骨折了，已经快一个月了，想吃东西补补，请问骨折中期吃什么好?

Answer 1

骨折中期可以适当吃骨头汤或者牛奶好，也可以适当吃含蛋白质丰富的肉类或者蛋类，骨头汤中会含有钙质，钙质摄入能够促进骨折恢复，蛋白质摄入可以补充人体消耗所需的能力，对于恢复也可以起到促进疗效。要避免吃辛辣刺激性的食物。

Answer 2

骨折后3-4周，正是骨折的愈合期，病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物以及含钙质和维生素D高的食物，可适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物。以及豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶，蔬菜等。