怎样饮食均衡才能保持好身材？ - 问答频道

怎样饮食均衡才能保持好身材？

女，27岁 2018-09-13 19:11

病情描述:

我想保持好身材，闺蜜说只要饮食均衡就可以了，怎样饮食均衡才能保持好身材？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 20:11

应多摄取各色的天然食物。想要维持美好的身材，又想要留住青春，最好摄取抗氧化作用十分显着的各色食物。红色的番茄、黄色的南瓜、绿色的青花菜、紫色的茄子、黑色的黑豆、白色的高丽菜，依循这种方式来均衡饮食即可。

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