吃黄瓜可以减肥吗？ - 问答频道

吃黄瓜可以减肥吗？

病情描述:

我是模特，一直控制饮食，最近经常熬夜，肠胃缭乱，胖了十斤。吃黄瓜可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。所以，吃黄瓜可以减肥。

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