吃什么食物可以帮助控制食欲呢？ - 问答频道

吃什么食物可以帮助控制食欲呢？

女，25岁 2018-09-17 18:56

病情描述:

我总是控制不了自己的食欲，每次吃东西都会吃很多，吃什么食物才能帮助控制食欲呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-17 19:42

想要控制食欲的话可以经常吃李子。李子所含的膳食纤维能帮助你增加饱腹感，是控制食欲和减少热量摄入的佳果。另外，李子所含的独特果酸对加快脂肪燃烧也是非常有用的哦。

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