立夏要多吃哪些食物呢? - 问答频道

立夏要多吃哪些食物呢?

女，35岁 2018-09-08 18:35

病情描述:

马上又到了立夏时节了，立夏要多吃哪些食物呢?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-08 18:46

立夏以后饮食原则是重在养心，立夏养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

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