女性吃什么鱼不容易发胖呢？

Question

我很喜欢吃鱼但又怕营养太好了会发胖，女性吃什么鱼不容易发胖呢？

Answer 1

鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。