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香蕉真的含有镁吗？

女，35岁

病情描述:

我老公说多吃香蕉可以补充镁，香蕉真的含有镁吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

香蕉除了维生素和膳食纤维外，一根中等大小的香蕉还含有32毫克镁。草莓、黑莓、葡萄和无花果等水果也含有一定量的镁，大家可以吃这些水果补充镁哦。

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