缺钾应该吃什么？

Question

体检的时候，医生说我缺钾了，我不想吃药想要食补，缺钾应该吃什么？

Answer 1

含钾量比较多的水果有香蕉、杏、橙子、哈密瓜、苹果等，蔬菜有土豆、菠菜、南瓜、番茄等，此外各种豆类、牛奶、海鱼以及猪肉、牛瘦肉中均含有较多的钾，自然食物中几乎找不到不含钾的食物。其实只要我们平常能平衡饮食，是不用担心缺钾的问题的。