牛奶含钙量非常高嘛？

Question

想要补充一些钙，喝牛奶能够有效帮助补充钙吗？

Answer 1

牛奶的钙含量是非常高的，而且牛奶中富含的矿物质也是非常丰富的，它的营养成分也特别的高，是我们补钙的“好帮手”。专家指出，牛奶是人们补钙的最佳来源，他的作用也是非常大的，它能够促进吸收，以达到最高效率的补钙。