早餐吃水果有什么好处？

病情描述:

早餐要求要营养而且简单，早餐吃水果有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果为维生素A、C丰富的来源，并且水果含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发。

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