饮用牛奶需要注意什么呢?

Question

我今天买了一些牛奶回来，饮用牛奶需要注意什么呢?

Answer 1

饮用牛奶需要注意，牛奶不宜空腹，尤其是睡前喝，这会使蛋白质更多地转化为热量。其次，喝牛奶时吃些谷类食品，能起到营养素互补的作用。