冬季吃哪些蔬菜能够补充营养？

Question

我们家人都喜欢吃蔬菜，在冬天的时候我们喜欢煮火锅，冬季吃哪些蔬菜能够补充营养？

Answer 1

冬季吃下面这些食物能够补充营养：1.包心菜。2.小白菜。3.豆芽菜。4..菜花。5.莴笋。中医上说冬季适宜“藏”，就是说冬季应该进步，要多多的补充营养，这 样才有利于身体的健康。但是冬季应该如何补充营养呢？很多的朋友可能 会想到各种的肉食，但是大家知道吗其实冬季吃蔬菜也能补充营养，对于 身体健康也是有利的。