情绪抑郁可以食用哪些食物呢? - 问答频道

情绪抑郁可以食用哪些食物呢?

女，26岁 2018-09-10 19:28

病情描述:

我最近情绪很抑郁，情绪抑郁可以食用哪些食物呢?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 19:45

情绪易抑郁者平时一定要吃些清淡、易消化的食物，如山楂、西红柿、红心萝卜、黑木耳等，同时也要适当吃些核桃、黑芝麻等能增强体质、益气补血的食物。

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