哪种酸奶是可以放心买的？

Question

我平时经常喝酸奶，但是超市的酸奶品种太多了，哪种酸奶是可以放心买的？

Answer 1

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。对乳糖不耐受的人也可以买酸奶机自己做酸奶。