健康饮食对人体有哪些好处？ - 问答频道

健康饮食对人体有哪些好处？

女，32岁 2018-09-09 19:09

病情描述:

人的健康都来源于平时好的饮食习惯，那么健康饮食对人体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 19:52

工作起来更有效率。像汽车一样，大脑需要高品质的燃料才能有效运作起来。一项研究发现，吃得不好会让工作效率损失的风险增加66％。健康均衡的饮食能够确保大脑工作时所需的燃料，储备更多的能量和提高工作效率。

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