月饼可以搭配水果吃吗？

Question

在中秋节吃月饼时，妈妈还要摆好多种水果。不知，月饼可不可以搭配水果一起吃？

Answer 1

一般是可以搭配水果吃的。可以选择一些酸味和富含维生素c的水果，比如橙子、番石榴、奇异果、香蕉、西瓜等，这些水果对高蛋白和高脂肪的代谢能够起到抗氧化作用，还可以起到保护心脑血管的作用。月饼一般是不宜和粥与饮料同时的，因为有可能会导致血糖迅速提高。

Answer 2

因为月饼味甜，容易发腻。专家建议吃月饼时可以搭配一些水果同食，最好搭配酸味水果，如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以解油腻，也可以起到促进消化的作用；忌选择苹果、西瓜这些含糖量很高的水果，月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大地增加身体负担。