贫血女性多吃哪些补血食物？ - 问答频道

贫血女性多吃哪些补血食物？

女，27岁 2018-09-13 18:05

病情描述:

我有轻微的贫血症状，妈妈说贫血女性要多吃补血的食物，那么女性多吃哪些补血食物？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 19:03

对于贫血的女性而言，平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

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