吃红薯有哪些好处呢？ - 问答频道

吃红薯有哪些好处呢？

男，28岁 2018-09-16 18:33

病情描述:

最近减肥每天都有吃红薯，吃红薯有哪些好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-16 18:55

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还富含镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。同时，从红薯中提取的一种活性物质：去雄酮，能有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

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