莲藕的功效作用有哪些？

Question

我非常喜欢吃莲藕是因为它有滋阴的效果，那么莲藕的功效作用有哪些？

Answer 1

俗语说“男不可无韭，女不可无藕”，莲藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。