食用海苔可以减肥吗？ - 问答频道

食用海苔可以减肥吗？

女，26岁 2018-09-13 21:07

病情描述:

我姐姐每天在家吃海苔减肥，食用海苔可以减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 22:01

可以，海苔是公认的低卡食品，含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，具有一定的减肥效果，还能预防高血压和冠心病。

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