多吃副食有什么不良反应？

Question

平时我们应酬的多，饭桌上一般都是说多吃菜，米饭很少吃的，多吃副食有什么不良反应？

Answer 1

副食特别是荤莱吃得多，脂肪和胆固醇摄入量也相应增多，加重肾脏负担，还容易引起肥胖及并发症。还有一些应酬族，光喝酒吃菜，不吃主食，这对肝脏和心血管损害更大。谷物中的碳水化合物有加强肝脏解毒的功能，适量摄入主食可以起到保肝的作用。因此，喝酒人更应该吃主食。