食用黑巧克力可以补充能量吗？ - 问答频道

食用黑巧克力可以补充能量吗？

女，26岁 2018-09-15 18:36

病情描述:

我今天很忙都没有时间吃饭，食用黑巧克力可以补充能量吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-15 19:20

可以，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2-3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

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