女性贫血应多吃哪些食物？ - 问答频道

女性贫血应多吃哪些食物？

病情描述:

检查发现，我最近有些贫血，那女性贫血应多吃哪些食物？

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王燕主任医师中日友好医院

女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸辣和维生素b12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

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