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晚上吃什么水果好呢？

女，23岁 2018-09-12 20:37

病情描述:

最近睡眠不好，晚上想吃点水果，晚上吃什么水果好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 21:11

猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。如果睡眠不好，还可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

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