多吃什么可以防止贫血呢？

Question

我贫血经常会感到很晕，没有力气，非常虚弱，多吃什么可以防止贫血呢？

Answer 1

想要防止贫血可以多吃点木耳，木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳：木耳味甘、性平，归胃、大肠经。凉血、止血、涩肠、活血等功效。主治气虚或血热所致腹泻、崩漏、尿血、齿龈疼痛、脱肛、便血等病症。