早餐吃哪些水果比较好？

Question

每天早餐都会吃点水果帮助排便，早餐吃哪些水果比较好？

Answer 1

早上最适合吃苹果、梨、葡萄。吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。