橙子有什么营养价值？

病情描述:

众多水果当中我最喜欢吃橙子，橙子有什么营养价值？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在所有水果中，橙子所含的维生素c是最高的，比一般水果大约多30％以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

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