秋季吃南瓜好吗

Question

秋季气候比较干燥，也容易上火，请问秋季吃南瓜好吗？

Answer 1

秋季吃南瓜既能健脾又养肺。四季养生，秋养肺，所以秋季要多吃益肺食物。从中医讲，南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是很好的食物。所以，南瓜有利于肺部健康，可以适当食用南瓜，帮助预防肺部疾病。