吃香蕉能保持快乐心情吗？

Question

我最近心情很糟糕不开心，想吃些水果，那吃香蕉能保持快乐心情吗？

Answer 1

吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5-羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5-羟色胺的含量就比常人要少。