减肥时可以吃豆腐吗？

病情描述:

最近我在减肥，老公每天晚餐都做了豆腐，请问减肥时可以吃豆腐吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

豆腐中的维生素E对血液循环有促进作用，还可以美肌。烟酸对肠胃有保护作用。豆腐含有大量的蛋白质，热量低，吃了之后很容易会有饱腹感，减肥时推荐食用。

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