牛奶适合什么时间喝呢？ - 问答频道

牛奶适合什么时间喝呢？

女，25岁 2018-09-14 18:59

病情描述:

我平时都是在早上或者是晚上的时候喝牛奶，觉得很方便。牛奶适合在什么时间喝呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-14 19:52

如果在两餐之间或餐前喝牛奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝牛奶。

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