多吃红薯有什么害处呢？

Question

我特别喜欢吃红薯，但朋友说多吃红薯不好，这是真的吗？有什么不好的？

Answer 1

没错，是真的。红薯确实不能多吃。过量食用红薯不仅起不到保健效果，甚至会损害人的身体健康。红薯中的氧化酶和粗纤维在肠胃中可产生大量的二氧化碳气体，会使人腹胀、打嗝、放屁，严重影响人的消化功能，而且红薯含糖量很高，吃多了可产生大量胃酸，引起腹胀、烧心、反酸、胃痛等。