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早上可以吃水果吗？

女，22岁 2018-09-11 21:45

病情描述:

早上除了固定的鸡蛋牛奶豆浆等食物，还可以吃水果吗？会不会对身体不好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:13

早餐如果能够补充水果，品质会更好！当然不会对身体不好。水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养顏美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人喔！

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