夏天能经常吃油炸食品吗？

Question

下午的时候都会肚子饿，就会和同事叫炸鸡排吃，夏天能经常吃油炸食品吗？

Answer 1

摄入新鲜蔬菜和水果，不仅使胃肠道多摄入了水分和维生素C等营养素，而且，由于蔬菜和水果中含维生素丰富，可增强胃肠道功能，能防治由于消化液分泌减少引起的便秘。油腻大的食物（特别是各种油榨食品）不宜消化，在夏天以少吃为宜。