高血压患者该吃什么水果降低血压

Question

我患有高血压，高血压患者可以通过吃哪些水果来缓解高血压症状呢？

Answer 1

香蕉，一根香蕉就可以提供422毫克的钾、大量的维生素C以及膳食纤维，还能提供饱足感。苹果富含有机酸、果糖和果胶，具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功效。西瓜中含有丰富的瓜胺酸也能够帮助改善动脉功能。柠檬，钾含量为326毫克，是最好的水果之一。奇异果，多汁高纤维、钾离子高。以上就是五种夏季降血压水果，高血压患者适当食用，可以缓解高血压。