橙子有什么作用？

Question

最近喜欢吃水果，特别是橙子，感觉他味道非常好，想知道橙子是不是还有什么作用？

Answer 1

橙子：橙子中维生素C的含量高，能软化血管，降血脂。此外，橙子中的果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁中含有的类黄酮和柠檬素，可以升高高密度脂蛋白，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。