早餐喝麦片营养够吗？ - 问答频道

早餐喝麦片营养够吗？

男，21岁

病情描述:

最近看到许多人用麦片来代替正常的早餐，想知道麦片这种东西和正常早餐比营养够吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

因为含高蛋白。吃含鸡蛋和瘦牛肉的高蛋白早餐、或食用快餐麦片的蛋白质含量一般的早餐。每餐所含脂肪、纤维素、糖和能量密度基本相当。

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