地瓜能排毒吗？

Question

地瓜香香甜甜，口感丰富，我特别喜欢吃地瓜。地瓜能排毒吗？

Answer 1

是可以起到辅助排毒作用的，地瓜是一种比较常见的食物，其中还有非常丰富的膳食纤维和各种维生素，在吃后呢将会胃肠道蠕动，能将体内食物残渣和毒素排出。地瓜的吃法也是非常简单，可以在熬粥的时候添加或者是直接煮，都可以使食物中的营养成分发挥。

Answer 2

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命E，更有40％以上的纤维，可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白)，则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。