橙子搭配什么吃会更营养

Question

新鲜的橙子含有十分丰富的营养，朋友说搭配其他的东西吃更好，橙子搭配什么吃会更佳营养呢？

Answer 1

1、橙子+蛋黄酱。橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。
2、橙子+橘子。橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。
3、橙子+奶油。橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食可降低人体对胆固醇的吸收。