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湿热体制的人要吃些什么？

女，28岁 2018-09-16 22:11

病情描述:

我的脸部是油性皮肤，所以想知道湿热体制的人要吃些什么？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-16 22:42

湿热体质的人脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，常感口苦口干，大便黏滞不爽，小便发黄。饮食宜清淡，少食辛温助热的食物。戒烟酒，不熬夜，注意休息。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。

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