幼儿能吃鸡蛋吗?

Question

鸡蛋是对孩子身体好的食物，我家宝宝1岁了，现在能吃鸡蛋吗?

Answer 1

幼儿可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、维生素D等营养素，有助于幼儿生长发育，但需注意过敏风险。

1、营养优势

鸡蛋蛋黄含胆碱和叶黄素，促进婴幼儿大脑及视力发育，蛋白提供完全氨基酸，适合作为辅食添加。

2、添加时机

建议8月龄后逐步引入蛋黄，1岁后尝试全蛋，初次添加应观察3天是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。

3、过敏处理

家长需立即停食并记录症状，湿疹或荨麻疹可外用炉甘石洗剂，严重过敏需使用西替利嗪等抗组胺药物。

4、食用建议

每日不超过1个全蛋，避免生食，优先选择蒸蛋羹等易消化形式，过敏体质幼儿应在医生指导下尝试。

家长制作鸡蛋辅食时应保证全熟，首次尝试后密切观察48小时，若家族有过敏史建议延迟至2岁后引入。