芒果的营养价值有哪些？

Question

芒果的季节，一闻到味道就口水直流啦！那芒果的营养价值有哪些？

Answer 1

芒果含有丰富的维生素，蛋白质、胡萝卜素等，而且人体必需的微量无素(硒、钙、磷、钾等)含量也很高。有热带水果之王的美称。营养价值很高。芒果维生素A含量高达3.8％，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。