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每天吃核桃对头发有好处吗？

女，40岁 2018-09-10 23:16

病情描述:

我最近不知道是不是压力太大了，头发掉很多，每天吃核桃对头发有好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-10 23:27

人如果秃顶，看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用。

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